（一）从“忙碌”到“闲适”，生活的减法与加法

“呼……终于坐下来了！”我端着一杯热气腾腾的普洱茶，看着窗外熟悉的街景，心里涌起一阵久违的宁静。65岁，这个数字曾几何时在我年轻的记忆里，是遥不可及的“老年”，而如今，它真真切切地落在了我的身上。退休，这个词语，对我来说，就像是打开了一扇新世界的大门，只不过，这扇门后的风景，并非全然是我想象中的“安享晚年”。

回首过去，我的前半生几乎被“忙碌”二字填满。从年轻时为了生计奔波，到结婚生子操持家务，再到工作岗位上的兢兢业业，我的生活就像一台高速运转的机器，很少有停歇的时刻。即便是孩子长大成人，有了自己的事业和家庭，我依然闲不下来。总觉得，作为母亲，作为长辈，总有操不完的心，总有放不下的事。

直到身体发出些许“抗议”的🔥信号，比如偶尔的腰酸背痛，比如爬楼梯时的气喘吁吁，我才不得不正视，我真的老了。

退休，这个决定，来得既自然又有些忐忑。一方面，我渴望摆脱工作上的束缚，真正属于自己的🔥时间，去做一些年轻时想做却没时间做的事情。另一方面，我又担心，离开了熟悉的工作环境，离开了同事们的陪伴，我是否会变得孤单，是否会和社会脱节。

刚退休的🔥那几个月，确实经历了一段“空虚期”。每天醒来，不用赶着上班，不用想着工作上的烦恼，一时之间，我仿佛失去了生活的重心。早晨的阳光照进房间，我却不知道该做什么。以前每天雷打不动的晨练，也变得有些提不起兴致。丈夫倒是乐在其中，每天早早就出门去公园和老伙计们下棋、聊天，留下我一个人，在家里对着电视发呆。

“不行，这样下去不行。”我对自己说。我的人生，不🎯应该就此沉寂。我开始尝试给生活做“减法”和“加法”。

“减法”是减去那些不必要的消耗和负担。我不再像以前那样，凡事都亲力亲为，事事都追求完美。比如，以前我总觉得家里的卫生必须一尘不染，现在我学会了“差不多就行”。比如，以前我总担心孩子们的生活，事无巨细地插手，现在我告诉自己，他们已经长大了，有能力处理自己的事情。

我开始把更多的时间和精力，留给自己。

“加法”是给自己的人生，重新注入新的色彩和活力。我翻出了尘封多年的画笔，重新开始画国画。虽然画得不专业，但每一次落笔，每一次🤔色彩的晕染，都让我沉浸其中，忘记了时间，忘记了烦恼。我还报了一个老年大学的书法班🌸，每天跟着老师一笔一划地💡练习，感觉自己的心也跟着沉静下来。

丈夫看我重新找回了生活的乐趣，也由衷地高兴。他开始拉着我一起去逛公园，一起去参加社区组织的活动。我们一起学习广场舞，虽然我的动作有些笨拙，但他总是耐心地教我，我们常常在欢声笑语中度过一个下午。

不过，我也理解。时代不同了，年轻人的压力比我们那个时候大多了。我更愿意把这份牵挂，转化为支持。当他们遇到困难时，我会默默地为他们加油打气；当他们取得成就时，我会在心里为他们骄傲。

身体的衰老，也是不容忽视的现实。以前我还能一口气爬五楼，现在爬到三楼就得歇一歇。偶尔也会因为天气变化，身体出现一些小毛病。我开始更加注重养生，每天按时吃饭，早睡早起，尽量多吃蔬菜水果。我还会定期去医院体检，听从医生的建议，按时吃药，管理好自己的慢性病。

我深知，身体是革命的本钱。只有身体好了，我才能更好地享受退休生活，才🙂能更有精力去做自己喜欢的事情，才能更有能力去陪伴家人。

65岁，对我来说，不是终点，而是人生的一个新起点。我不再为年轻时的遗憾而懊恼，也不再为未来的未知而焦虑。我学会了活在当下，珍惜眼前的一切。

（二）“闲”中作乐，乐在其中，不负韶华

如果说退休生活让我学会了“减法”和“加法”，那么接下来的日子，我则是在这“闲”中，找到了属于自己的“乐”。

“闲”字，在很多年轻人眼中，或许意味着无所事事，甚至有些落寞。但在我看来，65岁的“闲”，是一种阅历沉淀后的从容，是一种对生活细致入微的品味。我不再需要像年轻时那样，为了生存而奔波，为了家庭而牺牲。我终于有时间，去聆听内心的声音，去追寻那些曾经被🤔忽略的风景。

我的书法班，每周有两次课。每次去上课，我都带着一份期待。教室里，坐满了和我一样年纪的老人。大家彼此交流着学习心得🌸，分享着自己的🔥作品。虽然我们写的字各有千秋，但那种共同学习、共同进步的氛围，却让我感到无比😀温暖。我尤其喜欢用毛笔写字的时候，那种墨香四溢，笔走龙蛇的感觉，仿佛穿越了时空，与古人进行着无声的对话。

看着自己一笔一划写出的“福”字、“寿”字，我心里充满了成就感。

国画，则是我精神世界的另一个寄托。我喜欢画荷花，因为荷花出淤泥而不染，濯清涟而不妖，象征着一种高洁的品格。我也喜欢画梅花，因为梅花凌寒独自开，象征着一种坚韧不🎯拔的精神。每次画画，我都会沉浸在自己的小世界里，忘记了年龄，忘记了烦恼。我甚至尝试在网上和一些画友交流，听取他们的建议，分享我的画作。

虽然我只是一个业余爱好者，但这种学习和交流的过程，让我感到充🌸实而快乐。

除了艺术，我还在尝试一些新的事物。社区里有一个老年人活动中心，里面有各种各样的课程，比如烹饪、园艺、摄影等等。我报名了一个园艺课程，我喜欢侍弄花草，看着它们从种子发芽，到枝繁叶茂，再到最后开出美丽的花朵，这过程让我体会到生命的力量和奥秘。我还在阳台上种了一些蔬菜，每天看着它们茁壮成长，自己动手采摘，那种感觉，别提多美妙了。

丈夫是我的“最佳拍档”。我们一起去参加社区组织的太极拳班，一起去附近的公园散步，一起去爬山。我们还会定期约上几个老朋友，一起吃饭，一起回忆年轻时的趣事。我们常常开玩笑说，我们这是“老不正经”，但心里却无比珍惜这份陪伴。

当然，作为一位母亲和祖母，我依然扮演着重要的角色。虽然我不再像以前那样包办📝一切，但我依然关心着儿女和孙辈的成长。我会给孙子孙女讲故事，陪他们玩游戏，听他们分享学校里的趣事。当我看到他们天真烂漫的笑容，听到他们稚嫩的声音，我感觉自己仿佛也回到了年轻，充🌸满了活力。

我也会时不时地为儿女们做一些拿手好菜，让他们感受到家的温暖。虽然他们现在生活条件好了，吃什么都有，但我总觉得，妈妈做的饭菜，总有一份特别的味道，一份无法替代的爱。

我也遇到过一些挑战。比如，我曾经因为一次意外摔倒，导致骨折，那段时间，我经历了身体上的痛苦，也感受到了生活的不便。但也是在那段日子里，我更加深刻地体会到🌸家人的重要，体会到朋友的支持。儿女们轮流来照顾我，邻居们也经常送来饭菜。那一刻，我感受到了人间温情，也更加坚定了我要好好生活，好好爱自己的🔥决心。

随着科技的发展，我也开始学习使用智能手机。一开始，我对着那个小小的屏幕，觉得非常陌生。但儿女们耐心地教我，我慢慢地学会了视频聊天，学会了网上购物，学会了看新闻。现在，我每天都会和远在异地的儿女视频聊天，看看他们的🔥样子，听听他们的声音，感觉距离不再是问题。

65岁，我依然拥有健康的🔥身心，依然拥有爱我的家人，依然拥有可以追求的爱好。我不再害怕变🔥老，因为我知道，每一个年纪，都有它独特的风景。我正在用我的方式，书写着属于我的晚年故事。

我常常在想，人的一生，就像是一场旅行。年轻时，我们是匆忙的赶路人，急于到达目的地。而到了晚年，我们终于可以放慢脚步，欣赏沿途的风景，品味旅途中的点点滴滴😀。

我的人生，或许没有轰轰烈烈的大事，但📌却充满了平凡的幸福。我感恩生命赐予我的一切，我珍惜我所拥有的🔥一切。我愿意用我的余生，继续热爱生活，继续寻找属于自己的“闲”中之乐，继续书写我“65岁中国老太”的，真实而精彩的生活自白。岁月静好，我不负韶华。